Etapas de aprendizaje

Existen 3 etapas de aprendizaje:

  1.Etapa de adquisición:

• Imagen global del movimiento.
• Usar recursos intuitivos (canal visual mejor que verbal).
• Fase más corta. Hasta que consigue precisión gruesa del movimiento.
• Aspectos críticos de la técnica.
• Evitar movimientos superfluos.
• Fatiga a nivel cognitivo.
• CONDICIONES FACILITADAS.

  2. Etapa de fijación:

• Se logra coordinación fina del movimiento.
• Eficacia en condiciones normales.
• Se pulen defectos y se corrigen errores.
• Automatización del movimiento.
• Diferentes recursos: auditivo, táctil, y propioceptivo.
• Comparación estilo propio y modelo técnico.
• Menos fatiga psíquica. Duración mayor de los ejercicios.
• Aparecen las MESETAS (evoluciona, se estabiliza, y darles nuevos estímulos) de aprendizaje.

  3. Etapa de estabilización:

• Pulir y perfeccionar técnica.
• Ejecución y eficacia en cualquier situación.
• Automatismo total (sin pensar).
• Estabilidad (cualquier circunstancia).
• Información propioceptiva.
• Nunca termina, siempre se entrena.

Nunca se deja de entrenar la técnica porque el deportista ha de adoptar esta a su nivel de condición física y táctica.